Rossz tartás lelki okai, A helytelen testtartás lelki okai – eDosszié

rossz tartás lelki okai

Fenyvesi Zsófia Ebből a 4 jelből tudod, hogy a kisbabád tényleg szeret A helyes testtartás nem egyszerűen esztétikai kérdés: testünk megfelelő működése múlik rajta. Éppen ezért veszélyes következményekkel járhat a rosszul berögzült pozitúra.

A derékfájás lelki okai

Sokaknak a helyes testtartás elsajátításáról könyvekkel a fejükön egyensúlyozó kisasszonyok jutnak az eszükbe. Ezt ugyan ma már nemigen csinálja senki, de még mindig nagyon fontos kérdésről van szó: a szakértők szerint nemcsak a testi, de a mentális egészségünk is függ attól, hogyan tartjuk magunkat.

sarok artrózis vállízületi betegség

A Medium szedte össze, hogy mire figyeljünk, és mi bajunk lehet a nem megfelelő tartástól. Majdnem mindenkit érint a probléma Próbáld ki te is: állj fel, a fejedet hajtsd előre, a vállaid is essenek előre, mintha egy apró, idős néni lennél.

Most vegyél néhány mély lélegzetet. Aztán húzd ki magad, húzd hátra a vállad, majd megint próbálj nagy levegőt venni.

Csípőfájdalom lelki okai

Sokkal jobb így, ugye? A rossz testtartás azonban nemcsak légzési nehézségeket okoz, de gátolja a testet a szabad mozgásban, hiszen így például sokkal nehezebben fordítjuk a fejünket vagy emeljük fel a karunkat.

a vállízület köszvényes izületi gyulladásának kezelése a térd artrózisának hatékony kezelése

Ha indokolatlanul sokat fáj a fejed, akkor is gondolhatsz a helytelen testtartásra. Ha görbén ülünk, a vállunk előregörnyed, így a fejünket nem a megfelelő helyzetben tartjuk, könnyen azon kaphatjuk magunkat, hogy be van állva a nyakunk, a derekunk, látszólag indokolatlanul fáj a fejünk.

Ennek a kialakulásában nagy szerepet játszik, hogy telefonozás, tabletezés közben is rosszul tartjuk a nyakunkat.

Gyógymasszázs 4 hozzászólás A gerinc fájdalma mögött állhatnak fizikai okok is. A gerincfájdalom egyik leggyakoribb oka lehet a csigolyák valamilyen elváltozása, sérülése, kopása vagy pedig gyakori ok a csontritkulásból adódó panasz.

Nem csak a testi egészségünk a tét Ha mindez nem lenne elég, a San Francisco Állami Egyetem ben megvizsgálta, hogy milyen összefüggés van a testtartás és az ember általános közérzete között. Figyeljünk a tünetekre, előzzük meg a bajt!

Ennek oka az egyre elterjedtebb ülő életmód, valamint a kevés testmozgás.

fájdalom az ayurveda izületeiben és ízületeiben térd lipoarthritis kezelés

A rossz testtartással járó következmények elkerülése érdekében érdemes óránként felállni és sétálni egy kicsit. Jó rossz tartás lelki okai, ha megkérsz valakit, hogy készítsen rólad oldalról egy fényképet, miközben ellazítod magad. Így egyből látod, hogy mekkora a baj a tartásoddal.

artritisz lelki okai milyen betegség a bokaízület szinovitisz

A rendszeres nyújtásnyújtózkodás segíthet megelőzni a rengeteg ülve töltött óra által okozott problémákat. Elengedhetetlen még a rendszeres testmozgás, a hát és a vállak erősítése.

  • Tweet Ha valakinek a tartásáról beszélünk, ebből nem derül ki, vajon a testtartásáról vagy a belső tartásáról van-e szó.
  • Elérhetőségek A mozgásszervek betegségeinek lelki háttere Testtartásunk, mozdulataink, gesztusaink igen szoros kapcsolatban vannak hangulatunkkal, lelkiállapotunkkal.

A népszerű, interneten reklámozott, helyes tartást elősegítő eszközök hatékonyságára azonban úgy tűnik, nincsenek tudományos bizonyítékok, így érdemes inkább a leghasznosabb gyakorlatokból álló, rövid edzést beleilleszteni a mindennapjainkba. Mindezek mellett érdemes legalább egyszer ellátogatni egy fizikoterápiás kezelésre. De jusson eszünkbe, hogy minél hosszabb ideig várunk, annál nehezebb javítani a berögzült rossz testtartáson.

Oszd meg másokkal is!

Fontos információk