Ízületi kondroitin és glükózamin
- Tudnak-e a porcon segíteni? - HáziPatika
- Glükózamin rendelése A kondroitin, a glükózamin és az MSM hármas kombinációban a leghatékonyabb!
- Váll porcbetegség
Ugrás a kapcsolódó cikkekre A kondroitin az egyik legkeresettebb ízület támogató anyag az étrend-kiegészítők piacán, ami annak köszönhető, hogy természetes úton segíti a porcok újjáépítését, valamint fokozza a szövetek regenerációját sérülés vagy edzés után. Gyakran olyan formulákban találkozhatunk vele, melyek glükózamint és MSM-et is tartalmaznak.
Az ilyen készítményeket javasolják ízületi fájdalmak, porckopás vagy a porcok életkorral járó természetes kopása, elhasználódása esetén. Ezeket a hatóanyagokat azért használják gyakran együttesen, mert hasonló mechanizmus révén csökkentik a gyulladást és enyhítik a fájdalmat — ráadásul rendkívül biztonságosak, és ízületi kondroitin és glükózamin alacsony a mellékhatások kockázata.
A kondroitin, a glükózamin és az MSM hármas kombinációban a leghatékonyabb!
A kondroitin biztonságosságát és hatékonyságát kutatási eredmények is megerősítik, erre vonatkozóan számos bizonyítékkal szolgálnak. Mi az a kondroitin? A kondroitin az emberi szervezetben természetesen előforduló vegyület glükózaminoglikán és az ízületi porcok egyik fő összetevője.
Ha táplálék útján szeretnénk hozzájutni kondroitinhez és glükózaminhoz, akkor valószínűleg a legjobb módszer erre csontleves gyakori fogyasztása. Ha étrend-kiegészítőt választunk, akkor a kondroitin-szulfát formával fogunk találkozni, ami kondroitin és ásványi sók kombinációja, melyek segítenek javítani a felszívódását.
A kondroitin legfőbb jótékony hatásai 1.
Hatástalan a kondroitin és a glükózamin
Segít a porckopás artrózis okozta ízületi fájdalom kezelésében Az artrózis, azaz porckopás az ízületi megbetegedések messze leggyakoribb formája, amely különösen a kézfejet, a térdet és a csípőt érinti. Hazánkban közel 1,5 millió ember szenved a porckopás valamelyik formájában — ennek során a porc elpusztul és fokozott ízületi fájdalom lép fel. Az eddigi kutatási eredmények alapján elmondhatjuk, hogy a kondroitin tartalmú készítmények mérsékelten képesek enyhíteni az ízületi fájdalmat több hónapos használatot követőenhabár egyesek már ennél hamarabb is észlelik a javulást — különösen, ha más hatóanyagokat is bevetnek, és életmódjukon is változtatnak.
A legjobb eredmény érdekében legalább 3 hónapos kondroitin kúrára van szükség. A Utah Egyetem végezte el az eddigi legnagyobb tanulmányt, ami a kondroitin és glükózamin ízületekre való hatásáról elérhető: több mint beteg bevonásával vizsgálták meg a kondroitin-szulfát és a glükózamin-hidroklorid szerepét a térdízületi porckopás kezelésében. Megdöbbentő, de a két hatóanyag kombinációja hatásosabban csökkentette az ízületi fájdalmakat a közepes és az enyhe fájdalmat tapasztaló betegek csoportjában, mint egy gyulladáscsökkentő gyógyszer celecoxib.
Fontos megjegyezni, hogy ez egy 6 hónapig tartó, nagyon jó minőségű randomizált, placebo-kontrollos kutatás volt. Egy másik klinikai vizsgálatban kézartrózisban szenvedő betegnek adtak napi mg kondroitin-szulfátot.
Glükozamin és kondroitin-szulfát az ízületekért
A kísérleti alanyok hónap rendszeres használat után mérsékelt csökkenést tapasztaltak a fájdalomérzetben, a reggeli merevségben és javult az ízületi funkciójuk. A kutatók azt is megállapították, hogy a kondroitin a betegek többségénél nem okozott mellékhatást.
Monduk Péter Zoltán, reumatológus szakorvos. Először is szeretném az ízületi fájdalomhoz vezető okokat számba venni. Az ízületi fájdalom több helyről eredhet. A kiinduló ok, hogy az ízületet valamely károsító hatás éri.
Ugyanez nem mondható el más fájdalomcsillapító gyógyszerekről, melyek fekélyt, emésztési problémákat, vérnyomás problémákat és egyéb kellemetlen mellékhatásokat válthatnak ki.
Segíti a sérülések és edzések utáni regenerációt A kondroitin azok számára is hasznos lehet, akik nem szenvednek ízületi porckopásban: bizonyított, hogy glükózaminnal együtt használva segít megőrizni a porcok épségétnöveli a fizikai funkciót és idősebb korban könnyebbé teszi az önellátást.
Válassz más megoldást, mint a glükozamin és / vagy kondoritin szulfát!
A kondroitin csökkentheti a fokozott aktivitás pl. Javíthatja a sebgyógyulás folyamatát és a bőr egészségét A kondroitint a glükózaminnal együtt a sebgyógyulás elősegítésére, bőrproblémák kezelésére, a bőr gyulladásának csökkentésére is alkalmazzák. A kondroitin segíti a szervezet kollagén-termelését, ami nélkülözhetetlen a bőr egészségének fenntartásához, a gyógyuláshoz és a bőröregedés jeleinek leküzdéséhez.
Kondroitin és glükózamin kombinációját gyakran használják sebkötözéskor, még súlyosabb sebek esetén is, emellett horzsolásokra, égési sérülésekre és egyéb bőrsérülésekre is alkalmazzák helyileg, hogy a sebet nedvesen tartsa és felgyorsítsa a bőr regenerációját. Hogyan is működik pontosan a kondroitin?
A porcerősítő készítmények leggyakoribb hatóanyagai
A kondroitin az emberi extracelluláris mátrix egyik fő összetevője, amely összekapcsolja a cukor- és fehérje-molekulákat, és fontos szerepet játszik a szövet szerkezeti integritásának fenntartásában. Elsődleges hatásmechanizmusa és előnye, hogy serkenti a porcok regenerálódását, vagyis azt a kötőszövetet, ami kipárnázza a csontok közti területet.
Ha a porc elkopik, akkor csontok dörzsölik az ízületek szélét. A kondroitin belül szorosan együtt lévő szulfátcsoportok alkotnak olyan gátat, amely ellenáll az összenyomásnak, a sokknak és az elektrosztatikus töltéseknek, amelyek károsítják a szövetet. Ezért van, hogy a porcban lévő kondroitin mennyiségének csökkenése az ízületeket degeneráló porckopás artrózis egyik fő oka. A kondroitin a test további részeiben is fontos összetevője a szöveteknek, például a bőrben, a béltraktusban, és az agyban.
Képes-e a kondroitin-szulfát tartalmú étrend-kiegészítő felszívódni?
Porckopás, Arthritis esetén 5 regeneráló étel-csoport
A kutatások során kérdésessé vált, hogy a szájon át szedett kondroitin-szulfát képes-e egyáltalán közvetlenül beépülni az ízületi porcba. Egyes vélemények szerint a kondroitin-szulfát metabolikus melléktermékei felelnek valójában a klinikai tanulmányokban tapasztalt pozitív eredményekért. Ebből következően ma már egyértelműen bizonyított, hogy a szájon át szedett kondroitin-szulfát jól felszívódik, és nagy mennyiségben kerül be a ízületi kondroitin és glükózamin, illetve az ízületi folyadékba.
Felhasznált irodalom.