Teniszkönyök műtét utáni torna, Teniszkönyök torna, ami nem csak a tüneteket enyhíti

teniszkönyök műtét utáni torna

Leggyakrabban sportolás közben fordul elő, hogy valamely izomcsoport túlerőltetődik.

teniszkönyök műtét utáni torna

Ekkor az inakban kis szakadások keletkezhetnek, a csonthártya is megsérülhet, és fájdalmas gyulladás jöhet létre. A teniszkönyök gyakori kórkép, ami bárkinél előfordulhat, leggyakrabban azonban a év közötti korosztályban jelenik meg. A ismert elnevezést azért kapta, mert a teniszjátékosok közel felénél kialakul előbb-utóbb.

  1. Térdgyulladásos gyógyszeres kezelés
  2. 4 egyszerű mozdulat, ami csökkenti az alkar fájdalmát: csak pár perc az egész - Egészség | Femina
  3. Hogyan lehet kezelni az akut boka artrózist

A teniszkönyök ugyanakkor nem csak a sportolókat sújtja. Előfordul fizikai munkát végzők esetében, illetve bármilyen olyan esetben, amikor valaki gyakran használja a feszítő izmait.

teniszkönyök műtét utáni torna

A teniszkönyök a könyök túlterhelésének fájdalma a kar fájó fatörzs oldalán. Az alkar feszítő izmai a felkarcsont külső bütykéhez kapcsolódnak, és túlerőltetéskor a felkarcsont külső bütykén begyullad a csonthártya.

A csonthártya gyulladása olyan erős lehet, hogy a beteg a kezébe fogott tárgyakat sem tudja megtartani.

teniszkönyök műtét utáni torna

Amennyiben az alkar feszítő izmai a túlzott igénybevételnek vannak kitéve, teniszkönyök alakulhat ki. A könyök külső felszíne az érintett izomzat tapadási helyén fájdalmas, gyulladt.

Műtét Utáni rehabilitáció

Teniszkönyök esetén a könyök, a kéz és az ujjak hátrafelé feszítésekor nagyon erős fájdalom érzet. Nem csak a sportolókat érinti a probléma, még sportolni sem szükséges a fájdalom beszerzéséhez.

Kinesiotape teniszkönyökre

Bárkinél kialakulhat, aki rendszeresen, visszatérő módon gyakran végez bizonyos mozdulatokat a könyökével akár a teniszkönyök műtét utáni torna során, akár szabadidős tevékenység végzésekor. Akinél már jelentkezett teniszkönyök, számíthat esetleges kiújulásra.

Ha nagy fizikai igénybevételnek van kitéve a könyök és tájéka, akkor begyulladhat és fájdalom keletkezik. Ha az alkar külső fele fáj, teniszkönyök gyanújával érdemes orvoshoz fordulni. A nevével ellentétben a teniszkönyök bárkinél előfordulhat, nem csak azoknál, akik rendszeresen teniszeznek.

Megelőzésképpen a könyököt terhelő tevékenység után érdemes pihentetni, néhány percig jegelni a kart.

Fontos információk